http://www.amache.net/detail/4062144212 description Thu, 08 Jan 2009 16:20:12 +0900 http://www.amache.net/detail/4062144212#A2ETBAS4WPAX4P 何をどうしたらいいのか、よくわからない…。
そんなとき助けてくれたのが、この一冊でした。
体幹を使ったトレーニングで、走るための基礎を
シンプルかつ、必要とされる内容でわかりやすく
解説されていて、ランニング若葉の私にも
始める勇気が持てました。
これから始めたい人にも、フォームを極めたい人にも
絶対イチオシの1冊です！
]]> Fri, 28 Nov 2008 00:00:00 +0900 みよんせ http://www.amache.net/detail/4062144212#A1H6DDTP497WOP Fri, 21 Nov 2008 00:00:00 +0900 東京ランナー http://www.amache.net/detail/4062144212#AGDT79L0LETF8 （ちなみに、ホノルルの参加者の半分は日本人だそうです）
小さい頃喘息持ちだった私は全力で走ったことが無く、運動会、マラソン大会はいつもビリっけつだったんですけど、何故か憧れてしまい、この本を買いました。
読んでみて、走り方が全く間違っていたことに驚きました。
今まではふくらはぎと太ももしか使わない、「疲れてしかも遅い走り方」をしていました。
この本に書いてある3つの事を意識して走ったら、信じられないのですが、はずむ感じがして、本当に羽が生えたみたいに体が浮くんです。
この走り方は気持ちいいですよ。

フルカラーで見やすいし、モデルの女性もキレイです。
]]> Tue, 26 Feb 2008 00:00:00 +0900 ピーチ http://www.amache.net/detail/4062144212#A1YK2YQEV6YFYF Wed, 09 Jan 2008 00:00:00 +0900 ヤーコン http://www.amache.net/detail/4062144212#A1QZ3YJ5Z1XAZS Wed, 09 Jan 2008 00:00:00 +0900 菅野修二 http://www.amache.net/detail/4062144212#A3D1LYKLWLGE0N Sun, 30 Dec 2007 00:00:00 +0900 黒川綾子 http://www.amache.net/detail/4062144212#A3AUG2BDR94W3 Sun, 30 Dec 2007 00:00:00 +0900 真田遼 http://www.amache.net/detail/4062144212#AGHSJ60BF3PQ6 Sun, 30 Dec 2007 00:00:00 +0900 木村宏美 http://www.amache.net/detail/4062144212#A2Q05H7KZ44XFG ウハウの中で、本当に必要なものだけが書かれている感じがする。あれも、これも、
それもといろい情報がありすぎでよくわからなくなっていたが、これで本当に何をす
べきか、何に注意してトレーニングすればいいかが、やっとわかった気がする。]]> Mon, 17 Dec 2007 00:00:00 +0900 村上春樹 http://www.amache.net/detail/4062144212#A38DKAC0QP3IE0 ＤＶＤ付でなく、「パスワードを入れてＷＥＢで動画を見られるようになっている」というのもとても新しい試みで、誌面＋動画でより分かりやすく…というランナー寄りの仕上がりにも好感が持てます。]]> Sun, 16 Dec 2007 00:00:00 +0900 ゆかじ