http://www.amache.net/detail/4062144700 description Thu, 08 Jan 2009 16:27:32 +0900 http://www.amache.net/detail/4062144700#APPAWXTAOWUKC 「脳が教える」と言っていながら、
会社における「改善」のこととか、
ニューヨーク市の「割れ窓理論」の話とか、
「脳」というよりも「小さなこと」は
どれだけ大事なのか、
大きな変化、というのは実は小さな変化を
見過ごしてしまったことによって起こるのだ！ということに
ついて書かれている本で、ちょっとテーマから
脱線してるなー、的が絞りきれてないなー、という
印象を受けました。

でも、「小さなことからはじめる」
「1日1分でお30秒でもいい」というのは納得。
私はお風呂上がりに5回だけスクワットをし始めました。

「スクワットしよ！」と思ってもなかなか長続きしませんが、
お風呂上がりなら確実に1日1度はするし。
著者がおっしゃっているように、大目標を立てて
挫折感ばかり味わうよりも、小さな、小さな
「やること」を作り、それが2日、1週間、3週間、3ヶ月、と
続くことによって得られる自信、というのが
その人を作っているんだなあ、と思いました。

ただ「監訳者」として名前が出ている本田直之さんは何？
巻頭にちらりとこの本を賞賛する文章を書いただけなのでは？

もともとの著者と訳者の名前だけでは売れないと思って、
「レバレッジ」の本田さんを連れてきて「監訳」なんて
名前だけ借りてきたのはお見通しです。]]> Mon, 15 Dec 2008 00:00:00 +0900 vega http://www.amache.net/detail/4062144700#A93EZMSUEJZK2 ]]> Sat, 25 Oct 2008 00:00:00 +0900 秘密夢 http://www.amache.net/detail/4062144700#A2OLGT591ROTEF
すでに、聴きなれた言葉であったと思っていた。

が、この本に出てくるエピソードを読むと、
その小さな習慣がいかに大きな結果を招くのか
ぞっとするほど（という表現が適切なのかは？だが、、）理解できる。

恐ろしいとしか言いようがない。

小さいことから、まずははじめよう。]]> Wed, 15 Oct 2008 00:00:00 +0900 RINDA http://www.amache.net/detail/4062144700#AC1Q2EYA5WSZA 　簡単だけど、納得のいく内容だった。スゴイ！]]> Fri, 19 Sep 2008 00:00:00 +0900 ヒュー http://www.amache.net/detail/4062144700#A211KAK5D68ZPG
「挫折しようと思っても、挫折できない」くらいの小さな一歩から始めよう！という趣旨の本。

なるほどね！と思わず合点。これなら自分にもできるかも、と思いました。

でも、それ以上の内容はありませんでした。いろいろな場面での例を掲載してありますが、同じ説明の繰り返しが多く、結局途中で飽きてしまいました。

これだけのことを書くなら、２００ページ超は不要かもしれません。

なお、本書は脳科学にもとづいていると謳っていますが、著者は脳科学者ではなく臨床心理士。説明内容もエセ科学っぽくて、ちょっと不信感を抱きます。
]]> Sat, 13 Sep 2008 00:00:00 +0900 くらむボン http://www.amache.net/detail/4062144700#A2DKSDGHIQ2N61 特に気に入ったのが、自分自身に対して「小さな質問」をする、です。
このアイデア「小さな質問」を私の場合、体重管理に応用。
具体的には、「なぜ食欲が旺盛なんだろう」。次に、「すこし減らすとしたら
どんな方法があるだろう」。さらに「理想の体型はすぐは大変だろうけど、朝起きて
１０分くらいのウオーキングは挑戦できるだろうか？」などなど。
「小さな質問」は、前向き（ポジティブ）な質問だと成果に直結する感じがします。
願望実現を目指すすべての方にお勧めしたい一冊です。]]> Thu, 28 Aug 2008 00:00:00 +0900 たけお http://www.amache.net/detail/4062144700#A12A8DVKF6N41O 人間の潜在意識というのは、”変化”を嫌うものだと。
その方は、脳の構造まで言及していませんでしたが、
この本はその点について言及してから、
脳の構造にあった、脳を驚かせないで、または、脳が気づかないうちに、
人間の理性脳が意図することを達成するにはどうしたらいいかを書いています。

少しづつだけれども毎日かならず出来ることを続ける。
それがポイントのようです。

これだったら自分にもできるし、
そうしているうちに、
もしかしらそのうち劇的に変化できるかもしれないと秘かに期待もできます。

]]> Thu, 28 Aug 2008 00:00:00 +0900 キャリー http://www.amache.net/detail/4062144700#A2QIVEPZ7ZDXQI 　著者は，トヨタの改善に関して触れていますが，二宮尊徳までは，知らなかったのでしょう。知っていたら，面白いかったと思います。]]> Wed, 23 Jul 2008 00:00:00 +0900 SUEHIRO http://www.amache.net/detail/4062144700#A2WLA4WOEU4IEN 相対的に分かりやすく、かつどのように実践していけばいいか
書かれている本だ。
いきなり大きくなんて誰にもできない。
小さなことを積み重ねる重要さはどの分野にも共通しているのではないか。

小さなことを継続することにより、それが習慣になり生活の一部として
機能し自分の思い通りになる。
向上心が高い方のための本であることは間違いない。
]]> Tue, 22 Jul 2008 00:00:00 +0900 メキヤン http://www.amache.net/detail/4062144700#A3OD4CT089TQFS たったひとつの「小さな質問をする」ことを繰り返し脳が答えを見つけるのを待つ。そこがスタートだと。
私はズボラなので「質問を繰り返すことを忘れてしまうかも知れない」と思いました。だから、Googleカレンダーにメッセージを入れて、一日に何度も同じメッセージ（質問）が自分の携帯に届くように設定しました。

「今日誰かの為に何かひとつできるとしたら、それは何だろう？」

「少しでも役に立てたら」と思っているので、そんなメッセージを入れてみました。一日に何度もこのメッセージを受け取るとその度に考えるんです。その結果です（中間報告）。電車で席を譲る、落し物を拾って渡す、ゴミを拾う、道を教える…。小さなことなんですけど数日間でいろんなことが起こりました。
効果ありだと思います。]]> Fri, 18 Jul 2008 00:00:00 +0900 院生