- [著]鈴木 吉彦
- [著]塩澤 和子
- カテゴリ:
- 新書 (223頁)
- ISBN:
- 4072505536
- 発売元:
- 主婦の友社 (2006/02/01)
- 価格：
- ￥ 945 (税込)
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14,918 位
2008
06/03
Tue
目安になります。
100.0% (6 / 6)
オーソドックスな外食メニューの、ダイエット中の食べ方が書いてあります。他にもダイエット中のカロリー摂取法やダイエットの豆知識など読むところがあります。ただよく利用するコンビニのお弁当やお菓子のカロリーが載っていないので、私はもう一冊別にファーストフードなども網羅しているカロリーブックも一緒に利用しています。
2007
07/24
Tue
外食・女性労働者はこの本で身を守れ。
75.0% (12 / 16)
食事は外食。労働厳しい。自分の身体を守る知識は必要。割り切った本。不要なことはかかれていない。
わかりやすい。
ここに書かれている内容さえしらずに外食して労働する 無茶な生き方はよしましょう。
女性版は1200〜1600kcal。
超コンパクト。カラフルな写真。この本で すごい知識を 、読者は、えられる。妥当な知識である。
とてもわかりやすい 本である。おすすめ。
★「ダイエットのための」としてあるとこらが、編集者の 女性への心遣いか。
