- [著]赤星 たみこ
- カテゴリ:
- 単行本 (135頁)
- ISBN:
- 409310364X
- 発売元:
- 小学館 (2004/05)
- 価格：
- ￥ 1,260 (税込)
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ユーズド商品：￥ 390 より
マジですごい。
ゆるいベジタリアンですが、
スナック菓子やアイス、ジュースが大好きな私はポッチャリ体型。
お腹が夢の３段腹になり「これはマズイ！！！」と、
前から気になっていた【いつまでもデブと思うなよ】という本を
購入、その中で紹介されていたこの本も一緒に購入しました。
はっきり言って、ミネラル豆乳すごいです。
【いつまでも〜】は食べた物とカロリーを記入するというもので、
自分が一日にどれだけ食べているのか把握でき、確かに効果はありました。
一日摂取カロリー内であれば、ファーストフードだって食べていい
という記述もあり、ダイエッターには嬉しい内容。
でも、お腹も減るし「あと○キロカロリーは食べれる」と
低カロリーの物を探しむさぼり食べ、食べ物に対しての執着が
ひどくなる感じがして、ミネラル豆乳に切り替えました。
ダイエット中って、私の場合、食べ物に異常な執着を示し
四六時中、次の食事のことを考え、心が一番先に痩せましたって感じで
体重が減っても、達成感・満足感がなく
「これだけ必死に我慢して努力したんだから体重減って当然デショ！(｀^')」
となんか、どこにもぶつけられない怒りを持ったりもしたんですが、
ミネラル豆乳はそんな感情は全く抱きません。
『ミネラルを摂取すると、体内に栄養が行き渡り無駄な空腹感がなくなる』
という記述があり、
「そうか！量を食べてもお腹減ってたのは栄養（ミネラル）が足りないからか！」
と、食事の内容もできるだけミネラル（野菜）を多く摂るよう様になりました。
心は健康のまま、ダイエットでき毎日がハッピーです。
出会えて良かった。。。
ちなにみに【いつまでもデブと思うなよ】は巨漢の方向けですが、
体重減らない停滞期の解説があったり、作者の体験談が面白いので
読む価値アリですよ。
効果絶大！！
これはすごい！！！！
始めて…４日でなんと一週間前よりも2.8キロ減少。
こんなに効果があるだなんて…。
２日目の朝からお腹がすっきりして、
ウエスト周りがかなりゆるくなったので効果を確信。
夜もこのジュースにするときもあり、腹持ちもとてもいいです。
1週間プロティンダイエットを続けた効果と同じくらいの効果が
２日間で実感できたのです。しかも空腹感なしで。
だまされたと思って是非チャレンジを！！！
朝にスペシャルドリンクが飲めるので、自然と夜にドカ食いをしなくなりました。
単品ダイエットってどうしてもおなかすきますよね。
クッキーをぽりぽり。。。空しいです。
いやほんと……驚くくらいに食べたい欲求が収まります。
不摂生な生活を送っている時もありました。
牛乳を1リットル夜に飲んで甘いもの食べて…
また朝にアイスに甘いものにとか。。。。
私は朝をいつも抜いていたので、
朝ごはんが食べられるというのはかなり素敵なことなのです。
カロリー観念に囚われていた頃は、
朝ごはんのカロリーを夜に回すと考えてました。
食べる＝太るの方程式が頭から抜けませんでした。
ですが、ミネラル豆乳ジュースは痩せるドリンクなのです。
朝飲むと空腹感を殆ど感じなくなりました。
その効果は１日中続きます。
不思議なことに、アイス・和菓子・洋菓子大好きで、
毎日甘いものの欲求でいっぱいだった私の頭の中は、
お掃除されたかのようにあれも食べたい・これも食べたいと思わなくなりました。
ミネラル不足が食欲を呼び寄せるようなのです。
ミネラルが十分足りていると、「食べたい！」と思わなくなるのだそうです。
カスタード食べたい！あんこ食べたい！アイス食べたい！！
このダイエットを始める前は毎日思っていました。
コンビニが大好きで、新商品は必ずチェック。
毎日脚を運んで新作を購入してましたがそれも無くなりました。
新商品のスイーツよりも何よりも、ジュースが飲みたいのです。
朝のこの一杯…気持ちいいですねｖ
迷っている方は是非このダイエットを始めてみてください。
ダイエットではなくて、一生続けていける健康法ですね。
評価の高さは嘘じゃないです!
「いつまでもデブと思うなよ」に出てたレコーディングダイエットと、このミネラル豆乳ダイエットを併用してみました。 ジューサーで絞るのが面倒なので、豆乳と市販の野菜ジュースでしたが、毎日一食(特に朝がお勧め)をこれにしたら2か月で5キロ痩せました。 今はいろんな種類の野菜ジュースがあるので全く飽きません。 痩せたせいか体も調子がいいですし、生理痛も軽くなりました。 女性には特にお勧めです。
ミネラル豆乳、すげい。
朝食べないと、授業中お腹なっちゃうしと思ったけども、
腹もちよいのですよ。
あんまりお腹すかないので、間食も減り。
一週間で三キロ減りました。
おおおお〜、今年の夏こそは！！！
あ、始めるなら、やり方ちゃんと確認してからの方がいいですよ。
効果抜群の豆乳野菜ジュース！！
岡田斗司夫さんの著書「いつまでもデブと思うなよ」を通して，このミネラル豆乳ダイエットの存在を知りました。朝は時間がなくて，生野菜や果物をジューサー等で搾ってというわけにはいかず，コンビニで市販の調整豆乳と野菜ジュース（200ｍｌずつ）を買い，職場で朝食代わりに飲んでいますが，本当に間食が減り，便通も良すぎるほどになりました。そして，何よりも，岡田さんのレコーディングダイエットとの併用により体重が約３か月半で８８ｋｇから６９ｋｇに減少。本当に嬉しい限りで，一生続けていこうと思っています。もちろんこの本は，こうした効果のみならず，赤星さんのかわいらしいマンガや，医学的見地からの解説のほか，何かと励みとなる体験談も数多く掲載されており，読み物としても充実しています。
空腹感が消えた
運転手をしています。体重管理で役立ちました。食べすぎをおさえられます。
大豆の力で空腹感がきえます。欲求としての食欲は20分すればきえます。
豆乳をのんで、15分から20分すれば空腹感が消えます。それに慣れるまでが根性と情熱ですね。胃が小さくなればしめたものです。あとは食事習慣で間食をしないことです。
運転手みたいな職業にはこの減量方法はすぐに展開できます。超おすすめです。
手ごろでカラフル。
手作りが面倒なので市販の野菜ジュース＆豆乳で飲んでいます。
減量はともかく、食事を作って食べる暇がない時などに重宝する
ドリンク。お通じや美肌やムダ毛の軽減にも期待しています。
マンガも可愛く、ビフォーご主人の「メシは質より量！」という
話も同類としてよくわかるな〜と思いました☆
今、私もゆっくり改善しつつありますが・・読みやすさもグッド。
効果あり!!!
最近、体重がやばいなーって思い昔読んだこの本を思いだし、ミネラルダイエットを開始!!
すると…
なかなか減らなかった体重が4日で 1キロ減(・∀・)
私の場合、1日1回ミネラルジュースに変えました(基本は昼で、たまに朝)
それ以外の食事はしっかり食べてますよ(ノ∀`)
空腹感も私はあんまりないんですよね♪体調もすごくいいです!!!
順調過ぎて体重計が壊れてるんじゃ…っと思っていたりι壊れてなかったんですけどね(笑)
始めて２週間ですが、
『いつまでもデブと思うなよ』（岡田斗司夫著）の中で、
お勧め本として紹介されていたので買ってみました。
ミネラル豆乳ダイエットを始めて２週間ですが、
・顔の肌がすべすべしてきた。（温泉も、大好きですが）
・体重が、１.５ｋｇ減った。（今朝、８２.５ｋｇ）
・便通が良く、回数が増えた。（１日、２回以上）
以上が明らかに変わった点ですが、その他にも
・体の動きが機敏になった。
・朝の目覚めが良い。
・体の内側から、体調が良くなっているのを感じる。
などなど、感覚的にはいろいろあります。
私の目標体重は７８ｋｇなのであと４.５ｋｇ、
これからもあせらずに頑張りたいと思います。
赤星たみこ大先生様様、感謝感激雨霰でございます。
食事の量が減りますよ。
私の場合、朝目覚めたら、水を一杯飲み、その後この豆乳野菜ジュースを飲みます。それから犬の散歩に行って帰ってきたら朝食ですが、そのときには、さっき飲んだジュースの効果か、少しの食事で済みます。
その後の昼食、夕食も、少なめの量でお腹一杯になるので、食べ過ぎることがありません。食べ過ぎてしまう人には、本当にお勧めだと思います。
