モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

  • [著]山田 光敏

カテゴリ:
単行本 (55頁)
ISBN:
4391623935
発売元:
主婦と生活社 (2007/03)
価格:
¥ 1,365 (税込)
在庫状況:
在庫あり。
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ユーズド商品:¥ 980 より

86 位
評価: 4.5
2010
02/23
Tue

簡単でやりやすい

0.0% (0 / 1)
[No.105] posted by mattya

まだやり始めたばかりですが、簡単で続けやすいなとは思いました。効果はこれから期待したい。ただ気になることが一つ。モデルさんの足や下半身がモデルにしては細くない事…。その為少しやる気がそがれてしまいます。もっと足の細いモデルさんだったら、この人みたいに細くなれる!ってイメージが湧きながらやれたんだけどなあ…。一般人でも足がコジカみたいに細い人いるんだから、モデル選びはちょっと違ってたと思います。

2010
02/15
Mon

これはいい!

[No.104] posted by K

昨年購入し、先月も最新本『お腹やせ骨盤ストレッチ』を買いました。
両方に共通するのが、とても分かりやすいこと。
DVDも使う人のことを良く考えている内容で、
ストレッチのカウントも分かりやすく画面で教えてくれますし、
ナレーションの女性の声も聞きやすいです。

1日数分で終わり、少し物足りない感じがしますが、
特に骨盤から脚にかけて、下半身がすっきりします。
脚のリンパドレナージュも紹介されているので、
冷えやむくみ対策にも使えます。
いろいろ骨盤本は試しましたが、もっと早く買えばよかった・・・。

2010
02/07
Sun

産後の体型戻しに使いました★

100.0% (1 / 1)
[No.103] posted by みゃおぅ

体重はすっかり戻ったのに、妊娠前のボトムがすべて腰骨でひっかかってキツくて…これはいかん!と思って、こちらのレビューの評判の良さにつられ購入。DVD付きでこのお値段は素晴らしい★私は早く効果を出したかったので、10日分を1日で全部やっていました。それを続けた5日目…ボトムがスルッと履けたんですよ〜!びっくり!もっと続けたらもっとお尻小さくなるのかな…と期待しつつ、また頑張ってみます。1ヶ月位で効果が出れば…と思っていたのに、あまりにも早いので感動しました★さらにやる気になりました★

2010
01/19
Tue

すごいかも?

[No.102] posted by まるこ

本日で四日目。腰痛が楽になりました。酷いX脚がやった直後は少し真っすぐに…。一回あたりの時間が短いので、何をやっても1日しかもたない私が何の苦もなく4日続いてます。これからも続けられそうです。DVDの内容も分かりやすく簡単なストレッチで、映像もきれいです。
このシリーズは他にも出てるみたいなので、10日目のストレッチまで覚えたら、購入する予定です。

2010
01/14
Thu

さっそくやってみました!

[No.101] posted by シマシマ

今日届いたのでさっそくやってみました。
ほかの方のレビューでも書いてあったように、
とっても簡単だったので、いっぺんに全部(10日分)やりました。
変化は...
椅子に座ったときの膝の位置が3センチくらいずれていたのに、
やり終わったあとは揃っていました。
目の錯覚かと思って何度か座り直しましたが、やっぱり治ってる!!
脚の細さの変化はあんまり感じられませんでしたが、
期待して、このまま続けてみようと思います。

2010
01/10
Sun

この値段で、この効果!

100.0% (1 / 1)
[No.100] posted by ゴスペル歌いのrika

この値段でこの効果は、かなりいいんじゃないかと思います。映像と同時進行で気をつけるポイントを言ってくれるので、やってるうちに正しいポジションを覚えられます。1日10分で、3日もあれば効果を実感できるので、これなら続けていけそうです。
肩こり、腰痛がなくなり、歌う声が安定してきました。もちろん、ウエストも太ももも、引き締まりました!

2010
01/08
Fri

早く読みたかった!

87.5% (7 / 8)
[No.99] posted by マサ

レビューを信じて、私の場合成功でした。
ズボラな私は、毎日DVDをみて5分間すら面倒で。
初日のメニューだけを毎日適当な時間に1セット繰り返して行いました。
(DVDをみたのは数日だけ)

他の運動もしていますが、それは
この本と出合う前もしていた事。

このストレッチ?を開始して
53センチの太い太ももが
49センチになりました。

まだボリュームありますが、
以前とはラインが違いすぎ!!

もっと早く出会いたかった><。のが正直な感想です。

2010
01/05
Tue

意識ができる

100.0% (1 / 1)
[No.98] posted by raphael

こちらのレビューの高さに惹かれ購入しました。
半信半疑のまま実践したところ、今までの骨盤体操とは全く異なり、かなりきついです。
ただ1日分の内容が短いので、そのきつさもあっという間です。
効果の程は見違えるほどわかる!ということはありませんが、パンツを穿く際に、ももの付け根でとまっていたものがなくなりました。生活をしていく中でも骨盤を意識できるようになり、脚を組んだりしても何か違和感のようなものを感じます。
すぐに効果が出るわけではありませんが、意識できることにまず評価しました。
これからも日々実践をしていき、骨盤の改善をできるよう目指していきたいと思います。

2009
12/10
Thu

上半身ヤセ&下半身デブ向き

100.0% (13 / 13)
[No.97] posted by Ni-So

165cmで51kgなので、太っているワケではないのですが、
上半身は7号でもゆるいくらいの痩せ型(バストはBカップ)
しかしながら、下半身は9号がちょうどよく、
しかも、ひざ下O脚のため、ロングブーツをはくと、
外側に隙間ができてしまうような状態…。
いわゆる下半身デブの不細工な足なため、
ミニスカートやスキニージーンズは避けていました。
また、姿勢があまりよくないためか、
年中、頭痛に悩み、頭痛薬なしでは生活できませんでした。

これまで、ヨガや他の骨盤矯正のストレッチを数々行ってきましたが、
この本とDVDの内容は、それらと比較にならないくらいの
「短い時間」「簡単」にできます。
最初は「こんなので大丈夫なのか」と思っていましたが、
2周目の中盤くらいになると、

・膝下のゆがみが矯正されて真っ直ぐになっていること
・たれていたお尻が上にあがっていること
・バストがCカップになっていること

こんなに変化がありました。

そういえば、頭痛薬もしばらく飲んでいないです。

体重の変化はみられませんでしたが、
女性らしいスタイルに変わってきたため、
本当に嬉しく思っています。

もう少し頑張ったら、もっと美しい体になれそうです。
費用対効果がとっても高い本です。
私と同じような体型で悩んでいる方にはぜひオススメです。

2009
11/29
Sun

思ったよりも

100.0% (2 / 2)
[No.96] posted by ひいまま

レビューがよくて買ってみましたけど予想以上につらい(‾ヘ‾;)

わたしの場合体がかたく足がひらかないんできつく感じました(‾ヘ‾;)

でも続けないと意味ないんだろうからとりあえず続けてみます


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