- [著]由里子
- カテゴリ:
- 単行本 (192頁)
- ISBN:
- 4413036425
- 発売元:
- 青春出版社 (2007/05)
- 価格：
- ￥ 1,260 (税込)
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ユーズド商品：￥ 685 より
あきらめず自分を信じることを後押ししてくれる本
エクササイズについては2つの方法が掲載されています。
この本はエクササイズ本というよりむしろ、なぜ著者が自身の人生を
真っ向からみつめるようになったのか、そして心身管理に至るプロセスが
どのように著者の人生に影響を及ぼしたのかが焦点のようです。
つい後ろ向きになりがちな気持ちを後押しし、自分らしく生きていく目的や
自信を気づかせてくれる本です。
一石何鳥でもっ！
由里子さんのもうひとつの本「モデルダイエット」も読みましたが、
こちらはより由里子さんの親しみを感じる人柄や、素直に多くの女性と一緒に
健康で美しくありたいという気持ちがよく伝わってくる本でした。
しかもよくある、体のパーツごとにいろんなエクササイズや筋トレを
しなければいけないものは長続きしないわたしにとって、リラックスして寝たままでできる
たった２種類の運動をするだけで体の不調が治り、
その上女性が望む美しさを手に入れることができるなんて
この本の中で紹介されている「セルフボディメイク」って素晴らしいです。
その効果を今実感しているから言っちゃえるんですっ。
もっと広い意味で、体にいいです。
ダイエット・・・というよりも、私の場合は、由里子さんと昔の症状が似ていたので早速買いました。
婦人科系の病気、生理痛、頭痛、肩コリ、眼の疲れ・・・どの症状もぴったりと・・・
そして、学生の頃バスケットをしていて、体の一部を壊したことなど・・・・。
考えてみれば、筋肉を鍛えることも大切だけど、その骨組の骨盤を整えるのはもっと大事です。。
本を手にとってみて、やることは、たった2種類！！！！！
でも、これを、30分ずつやるのは、けっこう体にきついです。
それでも、とてもシンプルだったので、テレビをみながら1か月続けました。
今、1か月たちましたが、今月は痛み止めでも効かなかった生理痛が激減。
それに伴う不定愁訴も、激減。
それが、何より私にとってうれしかったです。
そして、いつの間にか、体重も4キロ減ってました。
日頃から、猫背ぎみだった私にとって、どんぴしゃりの治療法だったようです。
読みやすいです
基本的に女性に向けて書かれていますが、男の僕が読んでも「なるほど」と思うことろばかりでした。
モデルになるまでの過程の話は、何かを目指す人に勇気と希望を与えてくれると思います。
難しいことや、面倒だと思うことなく、自然に「やってみよう」と思える気軽さがイイです。
全体的に読みやすく、気負いしない感じが心地良い本だと思います。
幸せオーラ-がもらえます
この本を読んですぐ骨盤体操を始めました。
寝つきも良くなるし、朝もスッキリ目覚められるようになりました！
本当に簡単な体操で、毎日楽しく過ごせるようになりました。
そのせいか、友人達にも「なんだかイキイキして幸せオーラが出ているよ」と
言われて嬉しいやら、びっくりやら・・。
本当に素敵な女性は、何が必要なのかがわかる本です。
オススメです。
ブレイクしそう
以前からブログで注目していて、整体を切り口に人生を語るユニークさから、近い将来、ブレイクするのでは？と予想しています。
とても平易な文章なのに、奥深い内容で、大人の女性ならだれでも共感できる部分が必ず
あると思います。中でも一番のオススメ箇所は健康であることが引き寄せる
様々なラッキーなことについて書かれた箇所です。精神論だけではなく、その理由が明確にされていてすぐにでも体を動かしたくなります。整体という名の溢れかえる情報に埋もれそうになっている全ての方におすすめです。
勇気と希望を与えてくれた！
よく見る女性雑誌に出ていたモデルさんの本だと思って読んでみると、、、
キラキラ輝く彼女の笑顔の裏にはたくさんの病気との闘いがあったなんて！そしてそれを克服し、さらに飛躍しようとする姿にただただ感動。。。そしてそれを支えているのはとてもシンプルな骨盤体操だった！単なる美容本ではありません。私たち女性に勇気と希望を与えてくれる、そんな一冊です！
元気になれます
自分が、あるサイトにて偶然にお目にかかったタイトル。
おおっとっても良さそうじゃない？骨盤矯正にはとても興
味があり、それに引かれて・・・・・あとこの年齢からの
キレイを引き出したのは、どんな骨盤体操なのかしら？と
思い購入しました。骨盤矯正のことは少しだけしか書かれ
ていませんが、それでも由里子さんの生き方がたくさん書
いてあり、その中味で満足します。一気に読んでしまいま
した。お写真でもとてもキレイで実物にお会いしたいです。
体操もシンプルでわかりやすいです。
骨盤美容を超える生き方指南書！
ただの骨盤美容の本だと思って読んではいけません。
もちろん、骨盤体操のメソッドや効果も本当にシンプルでわかりやすく書かれています。
それ以上に、シンプルなメソッドをひたむきに継続し続けることで作者が得た、ものの見方や
感じ方といったものに、心を動かされました。
感謝の気持ちと、素直な気持ちで物事に取り組むことの大切さに気づかせてもらった一冊です。
読み終わった後、必ず元気になれると思います。
男性が読んでも、参考になる本ですぞ
友人に教えてもらい読みました。
とてもタメになる本でしたし、セルフボディメイク早速実行してます。
友人にも薦めて、早速頼まれた友人分を購入しました。
![Body+ (ボディプラス) 2008年 07月号 [雑誌]](http://images.amazon.com/images/P/B0018PWFM2.09._AA110_SCMZZZZZZZ_.jpg)