ダイエットならこれだけで十分

「読む前は、安いし何か信用しにくいなあ」と思ってました。しかし実際に読んでみると、一式のトレーニングと応用のやり方が記載されており、非常に良書だと思いました。ダイエット目的なら、十分すぎるくらいお得です。

画像・説明が丁寧ですね

まず簡単なメニューから始まり、ちょっと上級者向けのものまで数は多くはないですが、実用的なものが多く載せられており、体作りを始めてみようと思っている方にお勧めできる一冊です。
なにより良いのが筋トレ器具を一切使用しないことが大きいですね。中にはダンベルを使うトレーニングがありますがペットボトルを使用して代用が利くものばかりなので準備も何もいりません。それぞれのトレーニングに角田さんのやっている画像とポイントなどが簡単に書いてあるので非常に分かりやすいと思います。あと全編カラーというのも見やすくて良かったですね。

体を鍛えたい人だけでなく、健康な生活を送りたい人にもお勧めの1冊

この本は、カラー写真をふんだんに使用しているにも関わらず、価格設定が良心的で、かつ中身も素晴らしい本です。単に体を鍛えるだけでなく、経済的な方法でトレーニングを進める方法や、ダイエットについての情報も豊富に含んでいるため、高い実用性を誇っています。その上、難しい理屈を最小限に留め、要点を分かりやすくまとめているので、誰の頭にも中身が入りやすく、簡単に実行できる仕組みになっています。

本書の特徴として、角田さん自身がトレーニングの手本を示されている写真を多く掲載していることが挙げられます。それらはいずれも、カッコよくありながらも決して気取ることのない、著者の人柄が伝わってくるものです。初めのうちはページをめくりながら、私は楽しそうなポーズを真似ているだけでした。ところが、次第に体調が良くなってきたので驚き、本書のアドバイスどおりにトレーニングを進めようと試みたところ、ついに小学生の頃から苦しんでいた肩こりから解放されるまでに至りました。

トレーニングに励む人たちのやる気を引き出すアドバイスで一杯であることも、本書の特徴として挙げられます。著者は教員免許をお持ちだそうですが、もしも角田さんが挌闘家ではなく、教育者としての道を選ばれていても、きっと子供たちの人気者になられていたことでしょう。

この本は、体を鍛えたい方だけでなく、健康な生活を送りたい方にも、お勧めしたい1冊です。

筋肉作りのバイブルです

自宅でできる筋肉トレーニングを、豊富な写真を織り交ぜてわかりやすく解説してくれています。私はおもにジムで筋トレを行っていますが、この本を購入して「自宅でもこんなにトレーニングができるのか！」と驚きました。また、出張が多いため、出張には本書を携帯して、ホテルでトレーニングしています。
本書の効果か、効果的に体が引き締まってきている感じがします。

解説で使われている角田氏の写真は、トレーニングをする者の目標にもなります。

角田さんの写真集であり実用的な一冊！

ボディートレーニングの基礎を丁寧に多彩な写真（本人）で解説。
自宅で出来る見た目チープだけど効果的な練習方法、また
栄養補給に関しても補足されている。
何より凄いのは120枚以上に及ぶ角田さん自身の肉体美の写真！！
角田さんのファンは必須です。
これは角田さんの写真集と言っても過言ではないでしょう(^^)