日常生活に

一週間で部分やせっていうのはどうかと思います。
でも、日常生活に取り入れやすいエクササイズが満載です。
私もストレッチや筋トレをしてましたが、
部位ごとの種類が豊富だったので、レパートリーを増やせました。

意外と・・・

この本、最初はホントに効くのかなぁ？１週間って短すぎない？と思ってました。
でも、いざ続けてみると１週間ぐらいしたらホントにあれ？なんか、細くなった？と思える体になりました。きっと、１週間じゃ完璧にならないかもしれないけれど、ずっと続けることで効果が凄く出てくるのではないでしょうか。
効果は有りなので星４つとさせていただきました。

私も少しびっくりしたこの本、お勧めです。