- [著]メイ牛山
- カテゴリ:
- 単行本 (211頁)
- ISBN:
- 4795838828
- 発売元:
- 情報センター出版局 (2002/09/20)
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- ￥ 1,470 (税込)
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私のあこがれです！
何年か前にテレビで拝見したメイ牛山さんが、当時で確か９２歳くらいなのに１０歳以上は若く見えた事にとても驚きました。４０歳頃から始めた健康法で、９０歳代になっても、きれいで現役でいられる秘訣を私も知りたい！私もメイ牛山さんのような素敵なおばあちゃんになりたい！と思って読み始めました。
水、食べ方など、出来ることだけ少しずつ変えただけで、ここ１年以上風邪を全くひいてません。この調子で私も１００歳まできれいで楽しく長生きするぞ！私の方がメイ牛山さんより若くして始めたので、もっと長生きしちゃうかも！？年をとるのが嫌じゃなくなりました。
私の食生活観をガラリと変えた一冊です
すごくよかった。 癌で死んでいった母が、この本にもっと早く出会ってさえいれば・・と半ば遺書のように残していきました． 冗談ではなく、出来るだけ早いうちから真剣に自然食生活と取り組む姿勢、延命療法は生まれた時以来口に入るものによって始まっているということなど教えられました．本当にこの本に書いてあることを実践すると、私も体質が変わって、元気になってくるのが体感できました！ いろいろな具体的な食事の仕方など、参考になることがいっぱいです．これをやっていると癌を始め様々な生活習慣病を未然に防げることを確信します。家族、友人など愛する人に是非お勧めしたい一冊です！
おばあちゃんになるのが楽しみになりそう
女は年を取ればとるほどつまらないんじゃないかと悲観的になっていたけれど、メイ牛山さんのライフスタイルをこの本で知り、なんだ、楽しく過ごせば楽しいに決まっているじゃないか、とガラリ価値観が変わりました。ヘルシーでおいしそうで、簡単に作れそうな料理の紹介や、体調が悪い時の食事法、心が健康でいるためのコツ、中年以降のおしゃれなど、参考になることがいっぱいあって、巷の数ある老いの本と比べても、とっても実用的。健康でハッピーなおじいちゃん、おばあちゃんになるためのハウツー本という感じです。それにしてもメイ牛山さん、ほんとうに元気そう。オーラが出てます。
