- [著]ポール マッケンナ
- [翻訳]柴田 裕之
- カテゴリ:
- ハードカバー (269頁)
- ISBN:
- 479666095X
- 発売元:
- 宝島社 (2008/09/12)
- 価格：
- ￥ 1,995 (税込)
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もちろん買ってソンはなし！
前作が良すぎたので、今回は少し落ちる感が否めない。
とはいえ、ＣＤのセリフも前作よりも複雑になっていて、飽きにくいので何度でも新鮮な気持ちで聞ける面はある意味いいかもしれない。
この価格なら買ってまちがいはないと思う。
自信がつく
CDを聞くとかなり自分に自信がついてきます。
でも視線恐怖症はまだなおりません。
このCDを聞いて治ればいいけどなぁ。
このﾌﾟﾛｸﾞﾗﾐﾝｸﾞを実際に始める気がしませんでした。。。
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞｼﾝｷﾝｸﾞしてしまう習慣を、常にﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ思考する習慣へ自己改革するという趣旨は全く持って共感でき非常に納得でした。ただ、本書にあるﾏｲﾝﾄﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑと称する意識改革ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを実際に毎日やろうかというと、今一漠然としていて実践する気にまではなりませんでした。
この手の内容の本は、大体言っていることは共通している気がします。個人的には、自分のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ維持剤としては、悪くない内容の本だったと思います。
45分で強い自分になろう ‾自信獲得プログラミングCDつき‾
人それぞれ
本もCDもいいんだけど自分はあんまり催眠誘導しにくいのか効果はイマイチわかりませんでした!
本文もCDもいいですが…
本書はポールマッケンナの前作「七日間で人生を変えよう」と同様に素晴らしいものだと思います。
付属のCDも決して悪い出来ではないと思うのですが、どうも語りかけてくる文章が回りくどいというかしつこいと感じる箇所が何カ所かあり、CDが36分と長いせいか正直少しイライラするところもありました。
しかしその箇所を除けばこのCDは晴らしいと思います。
やや繰り返しになりますが、本文はとても素晴らしいものなので一読の価値はあると思います。
これ、いいです。
前作よりも断然良いです。自己啓発に何が効果的か、本当に人によってまちまちだと思います。私も数々の本を読み、セミナーに参加し、数日はモチベーションが上がりますがいつのまにか元に戻ってしまう、その繰り返しでした。やはり無意識のレベルでの信念を書き換えないと、本当の変化は望めないのではないのでしょうか?CDを聞き始めて5日ほど経ちますが、気持ちというか感覚というか、全く違います。無理に前向きになったり、ポシティプシンキングなども不要です。前作のCDもあわせて聞いています。36分間、盛り沢山の内容なので何回聞いても飽きないです。というか、聞いていようと思ってもぼ〜っとしてしまい、大半は覚えていませんが・・・それでいいそうです。なので毎回「こんな話していたんだ。」といった新鮮な驚きがあります。本もとても良かったです。ポールさんに個人的にコンサルティングしてもらっているような感じです。こんなにわかりやすく、かつ惜しげもなく色々な方法を公表してくださり、著者の人柄が垣間見られる良書です。
鬱克服
長年無理していたこと、気づかないふりをしていたこと。それが塊となって襲ってきたひどい鬱状態の私でした。涙がとまらない、不眠症、拒食症、なんとか自分の力で抑えようと頑張れば頑張るほど、ひどい状態になり、病院に通おうと思ったとき出合ったのがこの本です。
問題から逃げるのではなく、向い合って消化することを教えてくれました。そして無理に強いることのないこの本内容は心に負担をかけることなく回復への道を教えてくれました。
心に悩みのある皆さんに是非読んでいただきたいです。
仕事での失敗ももう怖くない
私は仕事でケアレスミスが多く、何度言われても直らず、
自分にうんざりしていました。
そんな時に手に取ったのがこの『４５分で強い自分になろう』でした。
何とか自分の仕事に自信をつけてケアレスミスをなくそうと、
すがる思いで読みました。
分かっているけれどつい忘れがちなことや、出来ていないなといつも反省してい
ることがズバリ書かれていて、すぐに内容に共感しました。読み進めてみると、
その自分が負い目を感じているポイントを意識的に変えられる方法論が書いて
あり、自分でも気づかぬうちに自信が体に満ちてきて、仕事が今までよりのび
のびと出来るようになりました。
本書の中で紹介されている「自信獲得」のエクササイズはすべて、
どこででも簡単に、すぐにできるものばかりです。
心の中のイメージと、それを強固にするために手先や指先を少し使うだけです。
ＣＤなら訓練が面倒くさいときでも聞くだけでいいので続けやすいと思います。
自分と同じように悩んでいる人に読んでもらいたいです。
