- [著]株式会社ピースマインド
- [著]田中 貴世
- [著]渡辺 眞里子
- [著]石川 賀奈美
- カテゴリ:
- 単行本 (216頁)
- ISBN:
- 4798114189
- 発売元:
- 翔泳社 (2008/05/21)
- 価格：
- ￥ 1,764 (税込)
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70,186 位
2008
09/08
Mon
実践的な内容で参考になりました
うつ回避ということだけにとどまらず、
長い仕事人生でのストレス対処のための考え方が
キャリアデザインまで含めて書かれていたこと、
ストレッチや考え方のスイッチなど、日々の対処法が具体的・実践的
に書かれていたこと、
など、役に立つ内容でした。
特に、
・上司が、タイプの異なる部下に対して対処していく具体例
・キャリアアンカーの考え方
は大変参考になりました。
2008
05/28
Wed
うまくいかないときは
100.0% (5 / 5)
うまくいかないときは、「螺旋階段で今成長しているというイメージをもつ」という考え方は
新鮮で勇気づけられました！
今どん底だと思っていることも、以前の最高地点より高い位置なんだ、と思ったら気が楽になりました。
自分でやるマッサージなどのリラクゼーション法もわかりやすくてよかったです。
SEの苦しみをわかってもらえて、世の中にも知らせてもらえたようで、読んで癒されました。
みんな大変な中がんばっているんですね。
2008
05/22
Thu
タイトルにドキっとして
100.0% (7 / 7)
タイトルにドキッとしますが、
タイトルのインパクトに負けない中身でした。
・ストレスが心身に及ぼす影響の話がまず、
わかりやすい（意外と理解されていないですね）
・自分なりのチェックの仕方が参考になった
（チェックテストがかなり豊富）
・メンタルのコントロール法解説も論理的でリアル
・コミュニケーション法が事例があってよい
・周囲のメンタル不調者への対応方法も助かる
・雑誌などでよくある座談会が誇張されすぎてる感
がありますが、本書のSE座談会はさすが、リアル。
SE向けだけではもったいないのでは、、、
と思いました。
そんなわけで５つとしました。
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