- [著]遠藤 拓郎
- カテゴリ:
- 単行本（ソフトカバー） (107頁)
- ISBN:
- 4894513153
- 発売元:
- フォレスト出版 (2008/08/07)
- 価格：
- ￥ 1,575 (税込)
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子供の寝かしつけに！
寝つきが悪くなっていた1歳児の寝かしつけに流してみたら、最初の2曲はキャッキャいいながら音楽に合わせて踊ったりしてましたが、3曲目に入ったとたん寝るモードになって、すぐ寝てしまいました！
寝た後にも何度も起きる子なのだけど、CDを聞かせて寝たときは、眠りが深いのか起きずにぐっすり眠ってくれて、大変助かってます。曲数の多いCDも発売されているようなので、買ってみようかと思ってます。
いいんじゃないでしょうか
睡眠障害というわけでもないのに、なんとなく買ってしまったのですが、
予想以上に良かったです。
ＣＤがすばらしい。
大体５回聞いて３回は３曲終わる前に本当に眠ってしまいます。
眠れないのは気持ちが高ぶったりしているときですね。
もう買ってだいぶ経つので、本の内容は忘れてしまいましたが、
ＣＤは時々使っています。いや、ＣＤの音楽もいいんですよ、ホントに。
ＣＤがいい！
本も読みやすくていいのですが
付属ＣＤがとてもいいですね。
一流アーティストの曲で聞き心地がいいからか
本当に眠れたのにはびっくりしました。
本に書いてあるとおりに
手足を効果的に冷やすようにしてから
かなり深い睡眠ができるようになったので
これからも実行していきたいと思います。
睡眠の最先端が分かる！
睡眠本の決定版だと思う。
今までの睡眠本（自己啓発的なもの）と違って
医学博士が書いているので、説得力がある。
１００ページ足らずの本だが
専門的なことをここまで分かりやすく
かみ砕いて説明できる著者に、非凡なものを感じた。
CDだけでもお買い得！
分かりやすいので、１時間かからずに読めました。
睡眠にとって大切なことが
医学的な観点から書かれていて
なぜ夏の夜が寝苦しいのか、よく分かりました。
葉加瀬太郎さんの曲を収録したCDもすごくいいので
CDだけでもお買い得だと感じました。
いい眠りができるようになった
私はここ何年か寝つきが悪くなってしまったので、
この本を買ったのだが、とてもいいものだった。
中のデザインが美しく、睡眠のメカニズムも
学ぶことができたので、とてもよかった。
ＣＤを流しながら寝ているが、以前より朝が
快適になった。こんな本が多く出てほしいと思う。
