- [著]鈴木 直人
- カテゴリ:
- 単行本 (190頁)
- ISBN:
- 4895956229
- 発売元:
- メタモル出版 (2008/05)
- 価格：
- ￥ 1,500 (税込)
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とても読みやすいです
うつ病について、イラスト入りで大変わかりやすく書いてあります。
自分が以前うつ病になった時の原因が、本を読んでいて良くわかり、もっと早く知っていれば・・と思いました。
商品や治療にの広告でもないので安心して読めました。
自分でできることが具体的なのがよいと思います。
自律神経失調症についてのわかりやすい入門書
他のレビューにもあるように特に目新しいことが書いてあるわけではありませんが、自律神経失調症の症状や改善策に関して非常にわかりやすくまとめられています。
ネットで検索したところ著者は日本自律神経研究会の代表を務めていて、セミナーを多数行なったり、実際の整体院での治療経験が豊富な方のようですから、そういう意味でも実際の治療経験を基にした記述には説得力があります。
ページ数も多くなく文体も読みやすいので、自律神経失調症のわかりやすい入門書としては最適だと思います。
当たり前のことが当たり前に書かれています
目新しいことはほとんどなく、当たり前のことが当たり前に書かれています。ただ、当たり前のことをわかりやすく書いているので、うつ病や自律神経失調症の患者さんで、家族や身近な方が理解してくれない場合に、その方たちに読んでもらうといいかもしれません。ストレスや体力を4つに分けているのは非常にわかりやすいです。ただ、著者ご本人が「うつ」と「パニック」の区別がついていないようなのが気になりました（知り合いの医師もそう言っていました）。
うつ、自律神経失調症を一つの視点から掘り下げて書かれています
いまや「うつっぽい」などうつ病に関する話題が日常的に語られている中、さまざまなアプローチでうつ病を語っている書籍が数多くあります。
この書籍はその一つ。特に興味深かったのはうつ病、自律神経失調症をストレスからくるものと仮説を立て、そのストレスを４つに分類して書かれている箇所でした。
４章は４つのストレスごとの対処がわかりやすくイラスト付きで説明してあり、
日常生活にあてはめての説明が多く自分自身の中で理解が進みました。
そして本書の一番最初「本書をお読みいただく前に」の記述は、著者が真摯にこの現代病に立ち向かってきた姿勢を感じ取ることができました。
