余裕の無いほど苦しんでいる人にははがゆいかも…。

　この本を買って早速、今まで長年解決できなかった問題を解決しようとした私、書いている事はなるほどフムフムと思うのだけれど、何しろトレーニングが長い。　
胸をかきむしるほど苦しんでいる私にはそのような時間と心の余裕がない。　
　ただ、じっくり、自分について考える経済的、精神的な余裕があるのならば、この本はためになるだろうと思う。緊急に問題を解決しなければならない私にはちょっと、はがゆい。
　私的にいうならば、お金の問題、仕事の問題、恋愛の問題、家族の問題、人間関係の問題、健康の問題、と用途に分けてほしかった。

心揺さぶられました。

翻訳本のため言葉がなかなか難しかったですが、読んでるうちに心臓がバクバクしてきて苦しかったのですが悟ることが出来ました。
自分でカキコミするワークブック形式だったのが残念です。
ワークブック形式であるなら、タイトルにそう書いてあると親切です。

ベスト1と言える良書

タイトルの通り「どんな問題も解決する法」ための示唆が具体的に書かれています。

今まで10年以上、何冊かの精神世界や自己啓発系の本を読みましたが、そのようなありふれた事は何ひとつ書かれていなく、全く上の次元のレイヤーのもので、私の中ではベスト1と言える良書です。

唯一の難点は翻訳が直訳的で、分かりにくい部分もあり、残念なところもあります。

しかし、実際、このツール（本）を使って、以前なら解決しえなかったような問題が、さらっと解決しました。
また、嘘のように心が落ち着きます。

ずっと探し求めていたものがここにあります。
いろんな本を読んだ方にこそ、おすすめです！

人生を変える

人生を幸せに、楽に生きる“コツ“を書いた本は何度か読んだことはありますが、この本ほど深く「ゆさぶられた」と感じた本は初めてです。表面的な部分ではなく、もっとえぐってきます。
いつも同じような問題の中にいる、どうしても許せないことがある、うまくいきそうになると自分から壊してしまう・・・自分の心の中で何が起きているのかわからないような時、問題の起源はもっと昔にさかのぼるのかも知れません。
深い分、読んでいて泣けてくる章もありました。でもそれで、はっきりと問題のある部分が自分でわかりました。一章ごとにエクササイズありますが、何も難しい事は書いてありません。思い浮かべたり自分に問い掛けてみたり、実践できない事はないはずです。でも心がブロックされていると感じたときには、そこに何かあります。でも、繰り返すことで、前進したと実感できることができました。この本を買って半年以上経ちますが、それ以前では考えられないほどの進歩がありました。
心が本当に軽くなったのは、自分では到底解決できないと思うような問題でも、小さな問題と同様、必ず「解決できる」ということ、問題が大きければ大きいほどその裏に与えられているギフトは大きく、自分が受け取る事を「許可」さえすればいつでも受け取れるということです。慢性的、一時的、問題の大小に関わらず、役に立つ本です。多少なりとも問題のパターンにはまっていると感じている人にお薦めです。

だまされたと思って読んでごらんなさい…

何と安直な、何とムシのよいタイトルなんだ！と思う人もいるでしょう。いったいどんなことが書いてあるんだか、と手にとったあなた、この本は本当にあなたの人生の転機になるかもしれません。内容は非常に深いのです。人や物や事柄を、いろいろな見方で、しかも拘りのない愛情をもって観ること。まわりの世界すべてはあなたであり、あなたの中に実はまわりの世界のすべてがあること。毎日のテーマが一つ一つ新鮮で、しかも３０日間分を読み終わる頃には、文字どおり「どんな問題も」そのテーマに受容されていくことがわかるようになります。A Course In Miraclesからの引用が散見されますが、日本語訳がまだないこの大著のエキスがこの本に染み込んでいるように思います。著者独特の言葉の定義があり、しかもそれを翻訳しているわけで、日本語が少々こなれていないのは致し方ないかもしれませんが、そこを噛みしめて読むのがまたよいのかも。問題のない人生などあり得ませんし、また問題のない人生には解決の喜びも進歩もないかもしれません。何かの時に手が伸びる、文字どおりの愛読書です。

悩みを分析・消化する為の方法が書かれた本

『「問題」とは自分で作るものであり、それに対してどのように構えれば良いのか、どのように分析して消化すれば良いのか』という本です。

悩みはじめるとただ辛いだけになってしまいがちですが、何故辛いのか、何を辛いと思ってしまうのか、それを浮き彫りにしていく方法が書かれているので、気持ちを綺麗に整理する事ができます。問題を他人のせいにするのではなく、逃避するわけでもなく、ただひたすら自分と向かい合って分析をしていくというのは難しいものですが、この本に出会ってそれができるようになりつつあります。
1日目～30日目まで、1日1項目づつ、「問題」の根源ををつきとめて消化するための実践法が書かれています。順を追って実行してもいいのですが、ランダムにページを開き、そこを実践しても良いそうです。

特にすごいと思ったのは次の方法です。「何故自分はこの問題を抱えているのか」について、思いつくままに理由を書きだして行きます。そして5つ目に書いた理由を「何故○○○なのか？」と質問形に変え、またそれに対しての理由を書き出していきます。そしてまた、その5つ目の理由を質問に変え・・・と、スッキリするまでひたすら続けていくというものです。頭で連鎖的に考えてしまうと結構考えが飛躍し、よくわからないうちに悩みの螺旋にはまってしまうものですが、それを一つづつ解きほぐしていく方法です。

残念なのは訳です。直訳っぽくて読み辛いし、英語がそのまんまカタカナになっていることが多いのです。これは同じチャック・スペザーノ博士の「癒し大全」と似たような感じでした。中身がとても良いだけに残念ですが、それを差し引いても出会って良かったと思える本でした。

「癒し大全」と少し似たような内容も含まれていますが、「癒し大全」は具体的方法が解り辛い為、どちらかといえば実践的に書かれているこの本のほうをオススメします。

深くよい本です！

内容がとてもとても深く、今までしてきたこと（なぜイラつくのか？なぜ怒ってしまうのか？なぜ悩むか？など）の理由がわかりました。

ただ、英語をまるまる訳した感じで文章が難解です。しかし、何度も何度も読み返すと理解できます。

人間の思考の本質についてかかれた本です。

深いです。

表紙はあまり好きではありませんが内容はピカイチです。
三十日シリーズの代表作だと思います。
三十日シリーズを買われるなら初めはこの一冊がいいと思います。
この値段でこの内容の深さはすごいです。変な哲学書を読むよりよっぽどいい。

自分で「使う」本

　読む本ではない。自分で自分のために「使う」本だ。だから、これは徹底して利用した方がいい。結果として人には貸せない本になってしまうが。米国などではこうした「書き込む」タイプの本がかなり多いけれども、日本ではほとんどヒットしない。日本では本は「読む」ものであって「書くもの」ではないという文化的先入観があるからだろう。しかし、この本は書き込んで、使い倒すことで値打ちの出る本なのだ。実践してみることで、なにかが見えてくる。その意味ではとてもお値打ちな本なのである。まず、やってみよう。