- [著]安光 達雄
- カテゴリ:
- 単行本 (189頁)
- ISBN:
- 4901173170
- 発売元:
- PCY (2007/02)
- 価格：
- ￥ 1,575 (税込)
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2007
11/06
Tue
汗だくです （＞＜）’’
100.0% (3 / 3)
Tarzanで紹介されていたので購入してみました。すっごい大汗かきます。場所や道具を使わないのにこんなにハードにトレーニングできるなんて・・・・・ヤセそう！
今日は2種目でカンベンしときます。
ビギナー向けの本が出るといいなぁ!!
2007
04/09
Mon
写真がいっぱい!!!
60.0% (3 / 5)
トレーニングの本てなんか「いかにも！」って感じで持ってると恥ずかしいけど、この本表紙もすごいオシャレだし、中もかわいい感じだし！写真がいっぱいあってわかりやすかったです。
早速挑戦してみたらすごいキツくて「効いてる！」って感じがします。
カラーだったらもっとよかったと思います。
2007
03/25
Sun
難しいけどわかりやすい
100.0% (4 / 4)
雑誌などでよく見かけるスタビライゼーションですが、この書籍では間違いやすいポーズも紹介してあり、とてもわかりやすく書かれています。
意外に難しく、チェックしてもらうと、NGポーズになっている自分に気がつきます（笑）
今までのスタビライゼーションは間違っていたのかと気づかされました。
2007
03/24
Sat
わかりやすい！
100.0% (5 / 5)
スタビライゼーションという言葉をよく聞くのでいろいろな資料を探しましたがこの本が一番丁寧に説明されていました。
写真がたくさんあり、説明も事細かくされていてすごく理解しやすかったです。
