- [その他]番場一雄
- カテゴリ:
- DVD (45分)
- 発売元:
- ポニーキャニオン (2002/08/21)
- 定価：
￥ 3,675 (税込)- 価格：
- ￥ 3,080 (税込)
- OFF：
- 16 % OFF
- 在庫状況：
- 通常24時間以内に発送
ユーズド商品：￥ 2,208 より
まともな内容で初心者にうってつけ！
他のかたのレビューを読んで恐る恐る購入したけど(笑) 愛想がないんだろうなぁと想像していたのとは全く違って先生の誠実さが伝わってきた。特に初心者なわたしには必須である呼吸法がとても丁寧に説明されていて、先生と一緒にやれば自然とできるような感じですごくよかった。それぞれのアーサナはゆっくりとしたものなので、カラダを無理なく伸ばしたり緩めたりできて気持ちよい。先生が京都弁？大阪弁？『それでは ぼちぼち目を開けて』とか言ったりするのでちょっと笑ける場面もあるが、先生の真面目さに好感が持てる。わたしは長年勝手にストレッチをしているのでカラダがやわらかく、このDVDを実践してしんどさは感じず、気持ちよさだけを感じた。初心者には本当にオススメしたい。
先生が…
外国人のものより、日本人のものが欲しくて買いました。レビューを見ていて、怪しげな先生というのに興味深々。見てみたーいと思ってしまいました。早速やってみると、なるほど〜確かに怪しげな先生（笑）まず分け目に目がいってしまった。七三？いや八二？ヨガの先生は誰しも独特のゆったーりとした話し方だけど、番場先生は何だろう、その容姿からかなぁ？思わずプッと噴出しそうになる感じがまたいい！呼吸法も「し〜ずかなひとい〜き。」一瞬笑ってしまう言い方、これがタイミングがわかりやすく呼吸が上手く出来なかった私にはわかりやすかったです。楽しみながらできるかも。もう少し高度なポーズもあったらよかったけど、基本の基本にはいいです！タイトルも分かれているので、忙しい時にここだけってやり方も出来ていいです。
いいＤＶＤだけどちょっと古い・・・
体は固いのですが ヨガを始めるようになって少しずつやわらかくなってきました。いろいろなＤＶＤを買いましたが これは一番最初に買ったＤＶＤ。ＮＨＫという言葉を信頼して 買いました。当時は納得の内容でしたが 最近のヨガブームのお陰で ＤＶＤのレベルはとっても上がっています。今なら星3つぐらいでしょうか
いいですね〜
最初のヨーガがいきなり「肌の若さを保つヨーガ」！？やる気でちゃううう。
ほかにも「肩凝りをほぐすヨーガ」、「背骨を整えるヨーガ」が各１５分ずつくらい収録されています。
一見ただのおじさんなのに、先生の脚の美しさといったら・・・。
みるたび、惚れ惚れしています。
けっこう当たりかも♪
最初観たときは「こんなんで効くのかな〜？」と、半信半疑でした。
しかし、２日、３日と続けていくと、何だか気持ちいいんです。
朝、目覚めてすぐにＤＶＤと一緒にしているのですが、ダルイ体が爽やかになります。下半身を動かさないし、ゆったりしているので、もっと体を動かしたい人や、ダイエットを考えている人には合わないかも･･？けれど、軽く動かしたい方、肩こり解消したい方、気分が楽になりたい方にはオススメ！！時間が無くて、たとえ15分しかできなくても、とりあえず毎日続けたくなります。ちなみに、まだ、足に手が届きません･･･。ゆったりと頑張ります。
基本はこれ！
これのビデオ版を昔から持っているのですが、ビデオだと巻き戻しの手間があって面倒なのでＤＶＤを買おうかと思ってます。
内容的にはヨガのポーズもさることながら、番場先生ワールドに引き込まれる感じです。
ＮＨＫ教育ＴＶで番組が放送されていた時には黒い海パン？一丁でポージングされていて衝撃的でしたが、
ここでは普通のヨガウエアみたいなので､ホッとしました。
以前ピラティスのＤＶＤを買ったのですが､講師が外国人だったりすると､字幕であったり、吹き替えだとなんとなくニュアンスがわからない感じがして
結局ほとんど観ないで終わってしまいましたが、番場先生の場合呼吸ひとつとっても、ただ「深く呼吸して〜」ではなく
「ふかぁぁ〜くひといぃ〜き･･･しぃーずかぁ〜なひといぃ〜き･･･」と言われるので、
呼吸のテンポというか､どれ位の呼吸の深さなのかと言うのがわかりやすく、画面をみなくてもコツがつかめます。
パワーヨガやピラティスのように､「体幹を鍛える」とか「脂肪燃焼」効果よりも、ストレス解消、リラックス、
そして番場先生の独特の節回しに癒されるといった効果が期待できます。
ポーズはとてもやさしいので初めての人でも全然大丈夫！むしろ初心者向きかも。
そして、確実に効果あり！です。
私は夜寝る前にやっていますが､疲れや肩の凝りが楽になります。
継続するのにいいですよ！
今時っぽくない、画面のダサさ…おしゃれなウェアでもなければ、キレイなモデルさんでもない！（さすがNHK。笑）
しかしタイトルにもある様に”健康になるヨーガ”…
ハードなヨガを月に何度かやるよりは、こーいうストレッチ系のヨガを毎日やる方がいい様な気がします。
画面を見ながら、順を追って出来るので、まるでヨガ教室に通っているような感じです。
ストレスが溜り気味の方、体をしなやかにしたい方にオススメです！
良かったです
ヨガは初めてなのですが、説明と動作が分かりやすく一日一回続けてできそうです。呼吸の仕方も先生に合わせてできます。時々白目になるので笑ってしまいそうでした。購入して良かったと思いました。
説明がとても丁寧で分かりやすい
呼吸法、体勢がとても分かりやすくてやり易かったです。
全部で３箇所の矯正なので、何回かやっていればDVDを見なくても自分で時間があるときにすぐ、実行できた。しかもヨガをした後は体が楽になる。
やばい！しかし効く！
ヨガの基礎が修得できる分かりやすい作品ですが、
これを観ながら実践する場合は周囲の人に事前に「私は正常です」
と認識させてから始めましょう。
「そこで大ーーきな息を、ひとーーーーーーーーつ！」などと
怪しい声が聞こえてきますので、ご注意（笑）。
もう少し長く他のヨガのポーズも取り入れて欲しかったので星4つ。
損はしません。毎日ポーズが習慣になり肩こりが軽減されました。
