Amazon.co.jp商品紹介
●上半身の筋力アップや腹筋運動に効果的
- カテゴリ:
- スポーツ用品
- 発売元:
- ALINCO（アルインコ） (2002/09/01)
- 定価：
￥ 2,100 (税込)- 在庫状況：
- 在庫なし
1,882 位
2008
07/21
Mon
きついですね
腹筋も手首も二の腕も肩もまんべんなく鍛えられそうです。
根性があればですが・・・。
正直これを役立てられる人は、すでにそれなりに体が鍛えられている人なのかもしれません。
軽い気持ちのダイエット用品としては向いていないと思います。
安いから失敗しても痛くないし、試してみるのも悪くはないですが。
2008
06/12
Thu
分解できます。
0.0% (0 / 1)
「一度組み立ててしまうと分解出来ません〜２度と修正出来ません。 」
とレビューに書いてあったので少し不安があったのですが、分解できます。
片方のグリップをもって両足でホイールを押せば大丈夫です。
ただ、力のない人は難しいかもしれませんが。
2008
05/26
Mon
手軽に
手軽に筋トレできるので毎日50回×2セットやってます。上腕筋と腹筋、背筋に効果があります。
グリップ部分はこのままでは痛くなるので、自分はサポーターを巻いてます。
あと、板の間だとゴロゴロ音がうるさいです。夜中にやってると結構響きます。
2008
05/24
Sat
すごい！！
66.7% (2 / 3)
これはすごいと思いますよ！自分は高校生です。
効くとは聞いてましたが、ここまですごいとは思いませんでした!
初日に30回ぐらいやったのですが、次の日から５日間ぐらい筋肉痛で・・・
そのおかげか翌日見てみると自分はすでに以前に比べ腹筋がクッキリ!!
触ってみても以前より腹筋が盛り上がっていましたよ！驚きました！
もともと腹筋が無い人でも１ヶ月もやれば十分割れますね。
鍛えにくい背筋や腕肩胸筋にまで効きますよ。
CMの合間など短時間でできるのも長所ですね！！
商品についても不備はなくよいものでした！
安いですし買っても損は無いですよ！
初めての通販でしたが、みなさんにもオススメできますよ！
ぜひ試してみてくださいね。
2008
04/17
Thu
費用対効果高し！
83.3% (5 / 6)
作りは単純ながら、費用対効果が非常に高いフィットネス器具です。実際に使用していましたが、２週間もしないうちに上半身全体に効果が出てきます。フィットネスにおいては「継続できない」というのが最大のネックとなりますが、この価格なら途中で挫折したとしてもたいした痛手にもなりません。
量販店には、バネが付いていて起き上がりが楽なバージョンのものが３倍くらいの値段で売られていますが、筋トレにおいては筋肉繊維に負荷をかけて切ることが最終目標なので、楽をするためのバネはむしろ邪魔です。
「非常に効果が高い」と書きましたが、その分、「非常にキツイ」のも確かです。初めのうちはとてもじゃないですが体を伸ばした状態から起き上がれないと思います。なので、両膝をついての無理のない運動から始めるとよいでしょう。そのうちに背筋が鍛えられてきて、膝をつかなくても起き上がれるようになります。
一日15分もかからないので（15分程度で十分な負荷がかけられる）、手軽に運動できます。個人的にはビリーより総合的に効果が高いと思います。
2008
04/06
Sun
これは効きます。
66.7% (2 / 3)
この金額でこの作りは安いと思います。車軸は金属パイプでキャップを取り付ける組み立て式です。９０kgの方までと書かれています。８５kgの私が使ってもきわめて安定しています。効果の程は、一日１５回もやると筋肉痛で腕立て伏せより効きます。ただし､肩に負担が大きいので､特に体重のある方は適度にされた方がよいです。腕の筋肉よりも､わき腹や肩にとくに効くと思います。お勧めです。
2008
02/18
Mon
思った以上に効きます！
75.0% (3 / 4)
ひざ付いて、このローラーを使い、ストレッチ感覚で体を伸ばしたり丸めたり
するだけで翌日は想像以上の筋肉痛でこれは効いてるなーと思いました。
単純に腕立て伏せをするよりかは楽しくできますし。腕立て伏せより広範囲の
腹筋を鍛えることができます。筋肉痛のおかげで腹筋ってこんなところまで
あったんだーと驚いています。
2008
02/07
Thu
手軽に面白い
66.7% (2 / 3)
膝をつけて前へコロコロ転がすだけで、痛・・・いたたた・・・！
普段何もやっていないと、後日あらゆる箇所に痛みが走ります。
しかし、それだけ筋肉に負担がかかっているということは、
それだけ強化出来る箇所があるということです。
コロコロ転がしていると、いつの間にか楽しんでいる自分がいたりして、
これは結構面白く運動が出来ると思います。。
一ヶ月間続けて身体がどのように変化するのか、期待が膨らみます。
2007
08/23
Thu
玄人向きのエクササイズ用品
87.5% (14 / 16)
この手のローラーはテレビの通信販売番組などでよく紹介されるので、ご存知の方も多いと思います。しかし、これは素人には有効に活用することが難しい道具です。腹筋・背筋・上腕筋がある程度ある人が、ウエート・トレーニングでは得られない刺激を与えるのに向いています。なので、筋力がない人の場合はウエート・トレーニングで基礎筋力をつけてから、この道具を使ったほうがよいと思います。商品の質は、価格を考えると上々といえます。難を言えば、グリップにクッションがないので、長時間使うと手の皮が痛くなることでしょうか。トレーニング用のグローブを併用するとよいでしょう。
2007
08/12
Sun
微妙…
21.4% (3 / 14)
使う人の体型にもよるかとおもいますが、自分にはあまり腹筋背筋には効いてないという感じです。膝をつけて使用すると負荷が少なく、膝をつけないでやると手首がとてもいたくなり股関節もいたくなります。
