《腕全体を効率的に鍛える！》 プッシュアップバーは、腕全体の筋力アップと背筋運動の両方のエクササイズがおこなえます。 バーを床に置き、両手でハンドルをしっかり握って腕立て伏せを行います。バーを置く位置、角度、幅を変えることによって、腕、肩、胸のさまざまな部分を強化できます。 《効果的なトレーニング》 腕立て伏せは上半身の体力を強化するにはとても効果的です。鍛えられる筋肉は、主に胸筋と、上腕三頭筋（腕の裏側）です。プッシュアップバーをご使用になって様々な運動を行い、効率的に良質な筋肉を発達させることができます。また、プッシュアップバーはどんな場所でも簡単にトレーニングできるので、場所もとらず大変お手軽です。 ＊バーの幅を広げれば胸筋を、狭くすれば腕の筋肉を鍛えることが出来ます。バーの角度を内側や外側に変えることによって、さまざまな部位を鍛えることもできます。 ■サイズ⇒W約15×D約24.5×H約14.5cm ■材質⇒ポリプロピレン、ポリ塩化ビニール
ぼくはお腹が出てるから普通に腕立てをすると腕を曲げきる前にお腹が床についてしまいます。
しかしこれは、ぼくの出っ張ったお腹と同じぐらいの高さがあるから、
痩せた人が腕立てをするぐらい腕を曲げてもお腹が床に付くことはありません。
ですから、これがあるほうがこれがないよりもスムーズに腕立てをすることができます。
しかし、腕が痛くなるのが嫌な人や、めんどくさがりの人はどうせやらなくなるから、オススメできません。
腕立てを日常的にしていて、出っ張ったお腹が床につくのが嫌な人にはオススメです。
今まで使っていたものは、安定性が悪く、使用中に倒れて大怪我をしそうなので、この商品を購入。
しかし、この商品は、今までの物に比べて、高さが足りなく、胸が床についてしまい、使い物にならない。
ただ、耐久性も安定性も良さそうである。
みなさんが仰るように見た目は写真よりチープです。でもかなり丈夫ですね。ぐらつきもあまり感じませんし、高さが結構あるのでしっかり負荷をかけれます。グリップもしっかりしていてこの金額でこの性能ならもう十分すぎる感じがします。
私の場合だけかもしれないのですが、配送時からグリップに汚れのようなものがついていたので本当は星5つのところを3つにしてます。
最近メタボ気味なのでダイエットをしようと思ったのですが、ただ絶食するだけでは辛いので、運動しようと思い、エクササイズウィルと一緒に購入しました。ちょっとプラスチック臭が気になりますが、まあ臭いはいずれ消えるでしょう。想像してたより大きい気がしましたが、使い勝手は悪くありません。組み立ても簡単、丈夫です。今はまだつま先を立てた上体で５回で腕がガクブルする状態で１０回が限度ですが、これから量を増やして行きたいと思います。使い方は特に書いてないので、YOUTUBEなどで"PUSH-UP BAR"と検索するといいと思います。参考になるビデオが出て来ます。
全く運動していなくて、太りだしてきたので
今年の４月に購入。
普通の腕立てと違うのは、胸を腕より下に
さらに下げられるために負荷が高くなること。
購入した当初には普通の腕立てでも苦しかったのだが、
毎日継続することで、
現在自分は高さ７０ｃｍくらいの台に足を載せて、
背中に20kgのバーベルプレートを背負って
できるまでに成長しました。
さらに精進して、逆立ち腕立てをできるように
するのが目標。
値段の割には結構使えます。
とても軽いので、ツルツルの床でやる場合は横滑りにご注意を。
鞍馬のようにも使えて、肩のトレーニングにも使えます。
私はジムに行く時間が無い時に使ってます。
無の状態では一回でもキツかった。
購入してすぐは2〜3回しか出来なかったが、一週間で２０回出来るようになった。
軽くて簡単に出し入れができ、スペースを取らずにいつでも手軽に腕立て伏せができるのが魅力だ。
おなか周りがすっきりしてきた。
これからも、続けていこうと思う。
今後の、目標は３０回！
ダンベルやバーベルを使ったトレーニングより自重系のトレーニングが好みなので大変気に入っています。
腕立て伏せだけじゃなく、体操の鞍馬のようなポーズで広背筋なども鍛えています。
腕立て伏せという誰もがやる基本的な筋トレを負荷を大きくしてすることができます。
とって部分がスポンジ製なので痛くなりにくいです（わたしは、長時間やると少し痛いのでタオルを巻きます）。
価格も安く場所もそんなにとらないので、良品といえます。
小型のわりに安定していて安心出来る。
ただ体重をのせた時の若干のたわみと《ギシッ!》っていう音が少し不安を煽る感じで怖いかも…w
プラの様な素材なので床の傷はあまり気にならないと思う。
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