Product Description
エクササイズウィル 前後に転がすことでお腹のシェイプアップおよび、わき腹や腕、胸の筋力アップを実現します。 バランス感覚も養えます。 〜にぎりやすいウレタン製グリップ〜 ■パッケージサイズ⇒W20×D9×H19cm ■仕様箇所⇒腹・腕・胸・背中 ■その他⇒組立簡単
- カテゴリ:
- スポーツ用品
- 発売元:
- シンテック (2005/09/12)
- 定価：
￥ 981 (税込)- 在庫状況：
- 在庫なし
16 位
2010
03/09
Tue
腹筋トレーニングにおすすめ
大学で腹筋の割れまくっている友人に紹介され購入してみました。
使った次の日から背中のあたりが筋肉痛になりました。
私は１〜２ヶ月で止めてしまいましたが、継続できればかなり効果があると思います。
2010
02/26
Fri
Exellent!
100.0% (1 / 1)
コレをやると手軽に腹筋、背筋にかなりの負荷をかけることが出来ます。20歳の自分でも正直膝立てでも連続50回はキツいくらいです。
腹筋に電気刺激を与え鍛える機器より遙かに安価であり、かつ機器と同じだけ続けていれば遜色ない効果が期待できると思います。
最後に。どんな筋トレでもやった後にはストレッチとタンパク質により筋肉のお手入れを。
2010
02/26
Fri
継続することが大事ですね
プロのボディビルダーも推奨するほどというから
どれほどのものだと思ったら、相当効きますね。
やった次の日から筋肉痛。笑
商品をみただけで使い方はわかるんですが、
「こうやると効果的だ」といったアドバイスがあると非常に良かったかなと。
あとは、継続して続けるのみです。
2010
02/23
Tue
全身を鍛える事が可能
腹筋以外にも腕、背筋、など、全身の筋肉を鍛える事ができます。
はじめは腰に負担が掛からないように軽めにトレーニングを始める事をオススメします。
2010
02/20
Sat
今時この値段で…
これまで数々のフィットネス器具を使ってきましたが、
この価格で、これだけ効果的なものは初めてです。
時間とわずかなスペースがあれば、かなりのレベルのトレーニング
が出来るのではないでしょうか。
ただ一つだけ。完全なフィットネス初心者の方にはちょっと
キツすぎるかも。それと腹筋よりは上半身にきます。
2010
02/04
Thu
シンプルで使い易い。
腹直筋上部・下部に満遍なく効きます。また上腕三頭筋や三角筋、広背筋の強化にも役立つ優れものです。
腰や背中を痛めないためには以下の事に注意するといいと思います。
１・腹直筋を意識して収縮させる。２・膝をついて行う場合は膝からおしりまでが床に対して垂直に
なるよう一直線な状態からはじめて、戻るときもその状態までとする。決しておしりがかかとまで
つくような事がないようにする。３・ 背中を丸くする。丁度猫が背中を丸めるときのような
イメージ。そのイメージで転がしていく。その時も背中が反り返る事のないように、丸くなっている
イメージを保つ。
最初は体が床面と平行になるのは難しいので、半分ぐらいのストロークで十分だと思います。
必ず腹筋を意識して、戻ってくるときは、腹筋を収縮させて戻ってくるイメージでやると
効果が抜群に上がると思います。
意識するとしないとでは全く効果が違ってきます。
また腹筋を意識していても、上記した筋群にも十分に負荷はかかっているので大丈夫です。
腹筋は毎日やっても壊れにくい筋肉ですが、でかい６パックを目指すならば休養が必要です。
２〜３日おきのトレーニングをお勧めします。トレーニングの時はオールアウトする（もう一回もできない）ぐらい
追い込めばOKです。
2010
02/03
Wed
安価で良い
非常に安価ながら、単純な作りも手伝って、使用にはまったく問題無い強度です。
ただ、持ち手のスポンジ部分の臭いが結構きつくって、使用後はその臭いが手に移りますのでご注意を。
組み立てに関しては、鉄芯を車輪に通して、持ち手のスポンジを嵌め込みます。
この持ち手部分がなかなかタイトに作られており、床に押し付けるなどしないと最後まで嵌りませんが、
かなり負荷の掛かる部分ですし、危険のないよう写真のようにきっちりと最後までがんばりましょう。
トレーニングの部分に関しては、他の方のレビューのように、腹筋、腕を中心に結構きます。
筋力や体調に合わせて、徐々に負荷を強めていくのが良いでしょう。
他の商品とは比べられませんが、特にこだわりが無ければ"お試しがてら"で買ってみられても良いと思います。
2010
01/10
Sun
トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル
0.0% (0 / 1)
同僚の間で流行っているので、私も購入してみました。
お手軽にできるので、楽しいです。
最初は体がきついですが、フィットネスには良いかもしれません。
2010
01/09
Sat
コレは効きます
100.0% (2 / 2)
メタボ対策にと思い立って、有酸素運度と共に筋トレ（主に腹対策）も始めようと、効果的な筋トレ方法をネットで検索していたなかで好評かだったのがこの「フィットネスローラー」でした。
最初はちょっとキツイですが、すぐに慣れてきます。
腹筋以外に腕や肩が痛くなる事もありますが、2週間ほどで腹筋が浮き出てきて効果を実感。
通常の腹筋運動より手軽で気楽なのにこの効果。
超お薦めです。
2009
12/30
Wed
飽きが気安いので対策を
0.0% (0 / 2)
商品としては、非常にすばらしいです。筋力に自身が有る人、そうでない人に合わせて負荷をかけることができます。確かにこれを繰り返せば、体が筋肉痛になり、シェイプアップが望めると思います。
しかし、私の場合、動きが単調ですぐに飽きてしまいます。やりながらテレビを見たりも可能ですが、ローラの摩擦音がうるさいのでテレビが良く聞こえません。楽しく、継続して行える対策が必要な商品だと思いました。ただ、純粋に身体を鍛えたい人にはとてもいい商品だと思います。
